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红豆南瓜圆子汤

遥远の呼唤（爱茗）

收录时间：2024-05-23 02:41:23 热度：397℃

红豆南瓜圆子汤的做法

5张图片

“ 红豆富含铁质、蛋白质、维生素B族等营养成分，利尿、解毒、补血、促进血液循环，对于气血虚弱非常有效，是补血的佳品。寒冷的冬天，甜味浓郁的红豆汤与软软糯糯的小圆子一起煮汤，作为早餐是很好的选择。 ”

食材明细

主料

红豆 200克
糯米粉 适量
南瓜 1小块
清水适量

辅料

红糖适量

美食特点

甜味口味
炖工艺
半小时耗时
普通难度

红豆南瓜圆子汤的做法步骤

1
红豆2000克清洗干净，清水浸泡过夜。
2
沥干水分，放入电压力锅中，加适量清水。
3
盖好锅盖，调制豆蹄筋档。
4
程序结束，红豆煮至软烂。
5
南瓜1块去皮切小丁放入微波碗中，加2小勺清水，高火叮5分钟
6
趁热用放手将南瓜捣烂成南瓜泥。
7
加入适量糯米粉和成软硬适中的面团。
8
将面团搓成小圆子。
9
取适量红豆汤放入小奶锅，加适量红糖。
10
煮开后下入适量南瓜小圆子，煮至小圆子浮起即熟
11
成品图。

制作小窍门

1、红豆清水浸泡，更容易煮烂。
2、将糯米粉加入烫的南瓜泥中，面团更容易成团。
3、糖量根据个人口味添加。

本次制作《红豆南瓜圆子汤》所使用的厨具：电压力锅

菜谱标签：汤类汤羹老人早餐元宵节秋季食谱

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