手机版
想做菜网

菜谱

菜谱首页 最新菜谱 美食专题 食材 饮食健康
您的位置想做菜网 > 菜谱 > 藜麦水果沙拉
收录时间:2024-06-08 00:47:03      热度:7630℃
藜麦水果沙拉的做法

  1张图片

藜麦水果沙拉,摄取的营养素更丰富、吸收效果更好水果里含有维生素和果胶,藜麦是唯一一种单一植物可以满足人体的基本营养需求。具有粮食之母,素食之王之称。

食材明细

主料
辅料
  • 猕猴桃 适量
  • 红心火龙果 适量
  • 沙拉 适量
  • 适量

美食特点

藜麦水果沙拉的做法步骤

  • 藜麦水果沙拉的做法步骤:1
    1
    准备好高品质黎麦
  • 藜麦水果沙拉的做法步骤:2
    2
    藜麦淘洗干净加水蒸熟,用筷子打松备用。
  • 藜麦水果沙拉的做法步骤:3
    3
    将苹果、葡萄、梨洗净,然后苹果、梨、火龙果、猕猴桃切成小块,桔子掰成小瓣
  • 藜麦水果沙拉的做法步骤:4
    4
    所有水果混合,放入藜麦搅拌均匀。
  • 藜麦水果沙拉的做法步骤:5
    5
    加入沙拉酱一盘营养美味的藜麦水果沙拉就做好了。

制作小窍门

藜麦水果沙拉低脂、低热量富含维生素、果胶及多种营养素,而被人们奉为最具营养的减肥圣品。其中要选用高品质的藜麦营养与口感才会更好。
菜谱标签: 甜品   西餐  

猜你喜欢

更多
Ctrl+Enter 也可提交哦
最新评论 0条