“ 八爪鱼也叫章鱼。章鱼属于高蛋白低脂肪的食材，含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物，钙，磷，铁，锌，硒以及维生素E，维生素B，维生素C等营养成分。对于成年人来说可以抗氧化，延缓衰老！ ”

主料

• 八爪鱼 500克

辅料

• 盐 适量
• 豆瓣酱 适量
• 料酒 适量
• 孜然 适量