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收录时间:2024-01-31 22:42:39      热度:2324℃
茄子爱年糕的做法

  1张图片

神秘的紫色,紫色蔬菜本就为数不多,营养价值仅次于黑色食品。茄子富含花青素物质能抗氧化,还可清热凉血,消肿解毒。请品尝吧……

食材明细

主料
  • 紫色茄子 3条
  • 年糕 150克
  • 25克
  • 3克
  • 辣酱 1勺
  • 老抽 1勺
  • 蒜头 2个
辅料

美食特点

茄子爱年糕的做法步骤

  • 茄子爱年糕的做法步骤:1
    1
    食材,
  • 茄子爱年糕的做法步骤:2
    2
    年糕提前氽水冲凉备用,
  • 茄子爱年糕的做法步骤:3
    3
    热锅入油,蒜泥小火煸香茄子入锅,
  • 茄子爱年糕的做法步骤:4
    4
    翻炒片刻倒入年糕,
  • 茄子爱年糕的做法步骤:5
    5
    依次加入盐,老抽、辣酱、少许沙司,
  • 茄子爱年糕的做法步骤:6
    6
    快速翻炒均匀上色收汁。
  • 茄子爱年糕的做法步骤:7
    7
    出锅装盘
  • 茄子爱年糕的做法步骤:8
    8
    成品图

制作小窍门

茄子所含保健物质怕热,应急火快炒,避免油炸,除非挂糊后。茄子性寒,体质虚弱者少吃为佳。
本次制作《茄子爱年糕》所使用的厨具:炒锅
菜谱标签: 素菜   家常菜  

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