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收录时间:2022-12-02 08:48:46      热度:7833℃
薏米山药红枣粥的做法

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每日清晨最利于人体吸收的食物就是粥,薏米富含多种维生素,蛋白质,配上山药大枣,是营养价值及高的补品,食用此粥能健脾养胃,利尿去湿,美容养颜,据说慈善太后日日此粥,爱美的女性可多服用此粥,容颜不老。

食材明细

主料
辅料

美食特点

薏米山药红枣粥的做法步骤

  • 薏米山药红枣粥的做法步骤:1
    1
    薏米洗净,放入清水浸泡数小时。
  • 薏米山药红枣粥的做法步骤:2
    2
    大枣洗净控干
  • 薏米山药红枣粥的做法步骤:3
    3
    山药去皮,切小块。
  • 薏米山药红枣粥的做法步骤:4
    4
    将三种食材放入高压锅内,加冰糖再添适量清水,大火烧开,转小火闷15分钟既可。
  • 薏米山药红枣粥的做法步骤:5
    5
    成品图
本次制作《薏米山药红枣粥》所使用的厨具:高压锅
菜谱标签:    产妇   早餐      秋季食谱   午餐  

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