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您的位置想做菜网 > 菜谱 > [春季养生汤]---石斛鲫鱼汤
收录时间:2021-11-17 20:01:10      热度:854℃
[春季养生汤]---石斛鲫鱼汤的做法

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常吃鲫鱼不仅能健身,还能减少肥胖,有助于降血压和降血脂,使人延年益寿。

食材明细

主料
  • 野生鲫鱼 5条
  • 蒜苗 1棵
辅料
配料

美食特点

[春季养生汤]---石斛鲫鱼汤的做法步骤

  • [春季养生汤]---石斛鲫鱼汤的做法步骤:2
    1
    锅烧热,放姜片入擦匀锅。防止鱼粘锅(砂锅在同时烧开水)
  • [春季养生汤]---石斛鲫鱼汤的做法步骤:2
    2
    放入鲫鱼两面稍煎。
  • [春季养生汤]---石斛鲫鱼汤的做法步骤:2
    3
    放入砂锅内烧开的水入大火再烧开。
  • [春季养生汤]---石斛鲫鱼汤的做法步骤:2
    4
    转入砂锅内,放入各种调料。大火烧开5分钟,转小火30分钟。
  • [春季养生汤]---石斛鲫鱼汤的做法步骤:2
    5
    熬到时间汤奶白即可关火。
菜谱标签: 汤类   家常菜   老人   滋阴   秋季食谱   冬季食谱   宴客菜   午餐   滋阴  

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