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花生红枣粥

收录时间：2022-11-12 14:10:57 热度：9262℃

花生红枣粥的做法

2张图片

“ 这个季节，正式花生新鲜上市的时候，买来煮粥给宝宝喝，非常有营养。红皮花生煮的粥，是粉色的，特别好看，也会给宝宝增加食欲哦。 ”

食材明细

主料

红皮花生 20g
大米 35g
红枣若干

辅料

水适量

美食特点

原味口味
煮工艺
半小时耗时
简单难度

花生红枣粥的做法步骤

1
准备好食材。
2
花生提前浸泡，比较容易煮烂。
3
将大米和红枣洗净，和花生一起放入电压力锅中，加入3倍的清水。
4
最后启动按键即可。

制作小窍门

红皮花生可以有效地预防贫血以及调和脾胃等功效，很适合给宝宝吃。
红皮花生营养虽好，但不是所有人都可以吃的哦。血液粘稠度高或者血脂高的人群再吃红皮花生的时候，最好将红皮去掉再吃。

本次制作《花生红枣粥》所使用的厨具：电压力锅

菜谱标签：主食粥家常菜

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