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收录时间:2023-07-18 01:47:44      热度:6149℃
番茄烩花菜的做法

  2张图片

一直很喜欢吃番茄,花椰菜是到了武汉念书才喜欢的东西。这两种蔬菜都是减肥美白的好东西,很适合女生吃。今天这个番茄烩花菜没有放油,但是味道不比放了油的差,做法也很简单呢。

食材明细

主料
  • 花椰菜 半颗
  • 番茄 2个
辅料

美食特点

番茄烩花菜的做法步骤

  • 番茄烩花菜的做法步骤:3
    1
    花菜番茄洗净,切小块。
  • 番茄烩花菜的做法步骤:3
    2
    内烧开水,放入花菜烫至8成熟。
  • 番茄烩花菜的做法步骤:3
    3
    倒出水,重新热锅,加点清水,倒入番茄翻炒。
  • 番茄烩花菜的做法步骤:3
    4
    加适量盐(水干了可以再加点)。
  • 番茄烩花菜的做法步骤:3
    5
    加少量糖。
  • 番茄烩花菜的做法步骤:3
    6
    番茄拨到一边,放入花菜,加点盐。
  • 番茄烩花菜的做法步骤:3
    7
    翻炒均匀,挤入番茄汁。
  • 番茄烩花菜的做法步骤:3
    8
    翻炒均匀后中火煮一会。
菜谱标签: 素菜   儿童   老人   秋季食谱   宴客菜   午餐  

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