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收录时间:2023-12-29 09:31:30      热度:5827℃
胡萝卜芹菜粥的做法

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芹菜是高纤维食物,经消化产生一种木质纱或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂。芹菜的含铁量较高,能补充妇女经血的损失,可使目光有神,头发黑亮。芹菜还有健胃、利尿、净血、降压、镇静等作用。

食材明细

主料
辅料

美食特点

胡萝卜芹菜粥的做法步骤

  • 胡萝卜芹菜粥的做法步骤:1
    1
    材料;
  • 胡萝卜芹菜粥的做法步骤:2
    2
    胡萝卜去皮切小粒;芹菜切小粒;
  • 胡萝卜芹菜粥的做法步骤:3
    3
    番茄去皮去籽切小丁;
  • 胡萝卜芹菜粥的做法步骤:4
    4
    大米加水先煮成稠度适中的粥,约40分钟;
  • 胡萝卜芹菜粥的做法步骤:5
    5
    加入胡萝卜、芹菜和番茄搅拌均匀,煮2分钟;
  • 胡萝卜芹菜粥的做法步骤:6
    6
    最后加盐、鸡精调味,再加点芝麻油就可以了。
本次制作《胡萝卜芹菜粥》所使用的厨具:煮锅
菜谱标签: 主食      家常菜   婴儿   晚餐   工作餐  

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