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这个看似简单的饭团,既富含碳水化合物(米饭),又有蛋白质(鸡蛋皮),还含有丰富的维生素、胡萝卜素(青菜、胡萝卜),无论是从营养角度,还是从膳食平衡角度来讲,都值得推荐。无论是摆在餐桌上,还是放进便当盒里,都可以是一道美丽的风景。 ”
食材明细
美食特点
蝴蝶饭团的做法步骤
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用刚才的圆形模具取与饭团一样大小的圆形蛋饼一片。
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取一片胡萝卜,用水滴形模具压出蝴蝶的翅膀。一共需要4片哦~
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将胡萝卜和黄瓜分别摆在饭团上,头顶部用两粒黑芝麻摆出蝴蝶的触角。
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制作小窍门
胡萝卜可以入水烫熟后加一点盐来吃。黄瓜也可以用海苔代替。