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【老桃七厨房】咖喱鸡块饭

收录时间：2024-05-28 00:22:58 热度：1554℃

【老桃七厨房】咖喱鸡块饭的做法

1张图片

“ 自己动手，在家做咖喱饭，量足、味美。哦耶，来围观咯 ”

食材明细

主料

鸡腿肉 适量
土豆适量
洋葱适量

辅料

干辣椒 适量
西兰花 适量

配料

咖喱适量
盐适量
黑胡椒 适量

美食特点

咖喱口味
炖工艺
三刻钟耗时
普通难度

【老桃七厨房】咖喱鸡块饭的做法步骤

1
咖喱鸡块饭步骤：
土豆切块，洋葱就乱切吧，省得内牛满面的。
2
咖喱鸡块饭步骤：
鸡腿肉切块。
3
咖喱鸡块饭步骤：
先炒洋葱，炝锅，香。
4
咖喱鸡块饭步骤：
下土豆，随意翻炒翻炒。
5
咖喱鸡块饭步骤：
鸡块上场咯，翻炒翻炒。
6
咖喱鸡块饭步骤：
撒咖喱粉咯，我撒，我撒撒撒。
7
咖喱鸡块饭步骤：
我加了点干辣椒，嘿嘿，喜欢辣，嘻嘻。
8
咖喱鸡块饭步骤：
加水，加盐，开始咕嘟咕嘟的焖会。
9
咖喱在咕嘟咕嘟时，我们来准备米饭，在外面吃咖喱饭，都弄得很好看，今天咱在家自己弄个，嘿嘿，大解密咯，哦耶。米饭满满的装进碗里，拿饭勺压压。
10
咖喱鸡块饭步骤：
拿个盘子，扣住碗。
11
咖喱鸡块饭步骤：
噢啦，准备出型咯。
12
咖喱鸡块饭步骤：
噔噔噔噔，看看，不错吧。
13
咖喱鸡块饭步骤：
恶搞下，嘿嘿。
14
咖喱鸡块饭步骤：
西兰花择小。
15
咖喱鸡块饭步骤：
开水焯下西兰花。
16
咖喱鸡块饭步骤：
晒下我的汤，黄瓜芙蓉汤，以前做过的。
17
咖喱鸡块饭步骤：
开大火，快速翻炒，收汁。
18
咖喱鸡块饭步骤：
装盘，装盘咯。
19
咖喱鸡块饭步骤：
摆上西兰花，打完，收工。
20
噔噔噔，午餐全家福。

制作小窍门

PS ：咖喱的好处
咖喱抗癌说起印度食物, 大家一定会想到咖喱。不过你知不知道咖喱除了味
道够辣之外, 在抗病方面它也很强。最近美国侯斯顿 ANDERSON 癌病中心
发现咖喱裏的姜黄素 (CURCUMIN) 不单可以阻止皮肤癌的癌细胞扩散开去,
还可以迫使它们自我毁灭。在此之前, 另一些医学硏究亦证实咖喱是癌杀手,
对於乳癌和直肠癌都有显著功效。同时, 咖喱的医疗作用并不局限於癌症,
它也能够防止老人痴呆症; 统计数字显示, 印度是全世界老人痴呆症患病
率最低的国家。

菜谱标签：主食家常菜儿童东南亚午餐工作餐

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