菜谱

菜谱首页最新菜谱美食专题食材饮食健康

您的位置：想做菜网 > 菜谱 > 春日清肺清爽菜：清炒秋葵山药

春日清肺清爽菜：清炒秋葵山药

风清云淡的小雪

收录时间：2024-05-22 21:19:21 热度：2648℃

春日清肺清爽菜：清炒秋葵山药的做法

2张图片

“ 　　秋葵、山药、黑木耳的组合是净化肺腑、提升免疫力的最佳组合，三者都是清爽简单的味道。它们的组合给餐桌上带来了一抹早春绿色的小清新味道。 ”

食材明细

主料

山药 300克
秋葵 200克
干黑木耳 10克
蒜 2瓣

辅料

白糖 1/2小匙
盐 1/4小匙

美食特点

原味口味
烧工艺
廿分钟耗时
简单难度

春日清肺清爽菜：清炒秋葵山药的做法步骤

1
干黑木耳提前用冷水泡发。
2
将山药的皮去掉，切片后用冷水加白醋泡，以免山药片变黑。
3
秋葵洗净后切片。
4
蒜瓣切片备用。
5
炒锅中的油加热至六成热时，将蒜片放进去煸炒至金黄色。
6
放入秋葵、山药、木耳进行翻炒。
7
起锅时放盐、糖后，翻炒均匀后盛出。

本次制作《春日清肺清爽菜：清炒秋葵山药》所使用的厨具：炒锅

菜谱标签：热菜家常菜小清新老人朋友聚餐夏季食谱秋季食谱晚餐

猜你喜欢

更多

Ctrl+Enter 也可提交哦

发表评论

最新评论 （0条）

热门美食

更多

冬季进补多吃鱼！坚果美食总动员父母的每一餐，都有“我”的陪伴如何为孩子做好每一顿饭上班族必败の料理神器方便食品大作战，变身佳肴把你馋！ 2017刷爆朋友圈の网红美食有酱在，一切都好办！对抗严寒，吃出冻龄美肌零失败快手料理，厨房小白秒变大厨！ “醉人”的美味佳肴谁才是你的“小心肝儿” 经典面食煎着吃！冬日热饮，暖暖的，很贴心~ 涮煮一锅出，身子暖乎乎

推荐菜谱

朋友聚餐米饭健康食谱复活节通乳中式宴请立夏白露祛痰包子驱寒暖身芒种立秋润肺防雾霾消食孕妇懒人食谱