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收录时间:2022-11-11 11:35:52      热度:7075℃
南瓜小米粥全新做法值得一学的做法

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这道杂粮米糊能够降糖养胃,滋养润燥,口感顺滑,南瓜的甘甜味在口中绽放。南瓜具有防癌治癌,保护胃黏膜,降糖降血压,通畅肠胃。小米能益肾和胃、除热补虚、安神健胃。小米所含丰富的色氨酸,可轻松被人吸收,色氨酸会促使分泌五羟色氨酸促睡血清素,是很好的安眠健胃食品。

食材明细

主料
  • 谷粒优乡小米 80g
  • 温水 600ml
辅料

美食特点

南瓜小米粥全新做法值得一学的做法步骤

  • 南瓜小米粥全新做法值得一学的做法步骤:1
    1
    食材准备好,南瓜去皮
  • 南瓜小米粥全新做法值得一学的做法步骤:2
    2
    所有食材放进料理机,接通电源,按下“五谷”键
  • 南瓜小米粥全新做法值得一学的做法步骤:3
    3
    六分钟就好了

制作小窍门

没有窍门,就是这么简单
本次制作《南瓜小米粥全新做法值得一学》所使用的厨具:食物调理机
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