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收录时间:2021-11-20 19:37:32      热度:4758℃
凉拌折耳根的做法

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折耳根又叫鱼腥草,气味比较特别,所以一般人很难接受它,但其营养价值很高,更是药食两用的好食材,具有抗菌、消炎、助消化、清热、解毒、抗过敏、抗辐射、防癌抗癌等作用。
折耳根我比较喜欢带叶儿的嫩头,因为它吃起来不仅脆嫩适口,而且味道要比根部平和一些,然而市场上很难看到,前几日逛超市时偶然碰到,便买回家洗干净后就这样拌着吃,没想到很受家人待见,做了好几次,每次都吃得光光的。

食材明细

主料
辅料

美食特点

凉拌折耳根的做法步骤

  • 凉拌折耳根的做法步骤:1
    1
    将折耳根放入熟食盆里清洗干净
  • 凉拌折耳根的做法步骤:2
    2
    再用凉开水清洗一遍
  • 凉拌折耳根的做法步骤:3
    3
    沥干水分后放入鲜酱油、陈醋、糖、香油
  • 凉拌折耳根的做法步骤:4
    4
    半勺糖
  • 凉拌折耳根的做法步骤:5
    5
    最后放入花椒油和辣椒油
  • 凉拌折耳根的做法步骤:6
    6
    拌匀即可食用,很开胃下饭哦!

制作小窍门

1、由于这是一道生拌菜,所以最好使用干净的熟食容器来清洗
2、清洗干净后,最好把稍长的折耳根摘短一点,这样能更好的入味
3、折耳根的味道比较特别,所以需要较重的调料去调拌
菜谱标签: 凉菜   素菜   常见菜式   闽菜   老人   朋友聚餐   夏季食谱   午餐   祛痰  

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