“ ：每100克杏鲍菇含有：热量(大卡)31.00 碳水化合物(克)8.30 脂肪(克)0.10 蛋白质(克)1.30 在蛋白质中含有18种氨基酸，其中人体必需的8种氨基酸齐全，是一种营养保健价值极高的食用菌。 ”

主料

• 杏鲍菇 2个
• 尖椒 1个
• 胡萝卜 半个
• 香菜 少许

辅料

• 油 25克
• 盐 少许
• 白糖 少许
• 海鲜酱油 少许
• 香油 少许
• 花椒 20粒