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红薯类的无论什么颜色的,对是非常健康营养的食材,据科学家研究红薯有抗癌的功效,尤其是紫薯,富含花青素,有很强的抗氧化功能。这是沙拉是用了白瓤的红薯和紫薯两种搭配的,又添加了玉米粒和蔓越莓,口感丰富,营养全面,是名副其实的养生沙拉。 ”
食材明细
美食特点
养生双薯沙拉的做法步骤
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把拌好的薯泥团成球,此时已经可以吃了。烤一下更好吃
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烤好的薯泥外皮多了一层烤焦的皮,吃起来有烤红薯的味道,比烤之前吃要好吃很多。装盘时再用适量点缀同时可以沾食
本次制作《养生双薯沙拉》所使用的厨具:电烤箱、蒸锅