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酸奶芝士沙拉
酸奶芝士沙拉
悠哈厨房
收录时间:2021-11-20 18:39:06 热度:8878℃
3张图片
“
用自制酸奶代替沙拉酱,添加白煮蛋补充蛋白质,低脂,清理肠胃。
”
食材明细
主料
生菜
150克
圣女果
6个
鸡蛋
2个
辅料
橄榄油
一汤匙
自制微甜酸奶
200ml
芝士粉
一大勺
美食特点
其他
口味
拌
工艺
十分钟
耗时
简单
难度
酸奶芝士沙拉的做法步骤
1
准备材料;
2
生菜浸泡后清洗干净,撕成小块放入盘中;圣女果洗净后对切,摆放在生菜上
3
鸡蛋煮熟后,去皮,一切四瓣;
4
切开的鸡蛋摆放在生菜上;
5
取微甜的酸奶200ml(微甜指糖占牛奶的4%)
6
放入一汤匙的橄榄油,搅拌均匀;
7
搅匀的酸奶倒在生菜上;
8
撒上一大勺的芝士粉,拌匀即可食用。
制作小窍门
简单快捷,零厨艺完全胜任,可用于清理肠胃。
菜谱标签:
小吃
常见菜式
儿童
老人
西餐
夏季食谱
快餐
午餐
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