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收录时间:2021-11-20 18:39:06      热度:8878℃
酸奶芝士沙拉的做法

  3张图片

用自制酸奶代替沙拉酱,添加白煮蛋补充蛋白质,低脂,清理肠胃。

食材明细

主料
辅料

美食特点

酸奶芝士沙拉的做法步骤

  • 酸奶芝士沙拉的做法步骤:1
    1
    准备材料;
  • 酸奶芝士沙拉的做法步骤:2
    2
    生菜浸泡后清洗干净,撕成小块放入盘中;圣女果洗净后对切,摆放在生菜上
  • 酸奶芝士沙拉的做法步骤:3
    3
    鸡蛋煮熟后,去皮,一切四瓣;
  • 酸奶芝士沙拉的做法步骤:4
    4
    切开的鸡蛋摆放在生菜上;
  • 酸奶芝士沙拉的做法步骤:5
    5
    取微甜的酸奶200ml(微甜指糖占牛奶的4%)
  • 酸奶芝士沙拉的做法步骤:6
    6
    放入一汤匙的橄榄油,搅拌均匀;
  • 酸奶芝士沙拉的做法步骤:7
    7
    搅匀的酸奶倒在生菜上;
  • 酸奶芝士沙拉的做法步骤:8
    8
    撒上一大勺的芝士粉,拌匀即可食用。

制作小窍门

简单快捷,零厨艺完全胜任,可用于清理肠胃。
菜谱标签: 小吃   常见菜式   儿童   老人   西餐   夏季食谱   快餐   午餐  

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