菜谱

菜谱首页最新菜谱美食专题食材饮食健康

您的位置：想做菜网 > 菜谱 > 营养早餐蛋包土司

营养早餐蛋包土司

土豆丝卷饼

收录时间：2022-12-12 01:26:32 热度：2312℃

营养早餐蛋包土司的做法

3张图片

“ 营养早餐。小孩子不爱吃胡萝卜，只好想办法让他吃啦，虽然麻烦了一点，但是达到了目的，宝贝吃的很开心。 ”

食材明细

主料

鸡蛋 2个
土司 3片

辅料

火腿 1块
胡萝卜 适量
沙拉酱 适量

美食特点

其他口味
技巧工艺
廿分钟耗时
高级难度

营养早餐蛋包土司的做法步骤

1
火腿一块，一根胡萝卜。土司片备好。
2
胡萝卜切约2mm厚的大片。把胡萝卜用开水煮4分钟，煮熟捞出晾凉。
3
鸡蛋2个，加入一汤勺的面粉。
4
搅拌均匀。
5
土司上涂上一层沙拉酱。
6
摆上煮好的胡萝卜。
7
盖上一块土司片，再涂上一层沙拉酱。
8
摆上火腿。
9
最后在盖上土司片。四边切去。
10
在切成两半。
11
鸡蛋液用不粘锅摊成薄饼。
12
待薄饼熟透，放入做好的吐司块，包好即可。

制作小窍门

摊蛋饼最好用不粘锅，这样不放油，吃起来不油腻。

本次制作《营养早餐蛋包土司》所使用的厨具：不粘锅、平底锅

菜谱标签：主食家常菜

猜你喜欢

更多

Ctrl+Enter 也可提交哦

发表评论

最新评论 （0条）

热门美食

更多

形态各异的面最过瘾的手撕菜，任意撕，太好吃夏日快手懒人餐，十分钟搞定！父爱如山，我生命中的老男孩我的理想是做一枚“闲”鸭蛋高颜值美味冰品，爽翻激情夏日欢乐儿童节，探寻天马行空的乐趣西瓜的洋气吃法，我的变幻超乎你想象浓情端午，“粽”享欢乐夏日餐桌：最爽口的“凉”滋味 520告白日，一招“蒸”服你的TA 美貌与实力兼具，这些才是良心食材感恩母亲节，用健康美味宠爱妈妈臭味相投，我们都爱的重口味五月槐花季，丝丝甜蜜，阵阵清香

推荐菜谱

焗饭止血调理补气曲奇腊八炒饭鱼类西式宴请春饼台湾美食养心东南亚减肥馅料英国菜糖水健脑益智养生菜