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收录时间:2022-12-13 06:14:22      热度:9021℃
素炒绿豆芽的做法

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绿豆芽有很高的药用价值,中医认为,绿豆芽性凉味甘,不仅能清暑热、通经脉、解诸毒,还能补肾、利尿、消肿、滋阴壮阳,调五脏、美肌肤、利湿热,还能降血脂和软化血管。
素炒绿豆芽,最家常的一种做法,制作简单,营养丰富。

食材明细

主料
辅料

美食特点

素炒绿豆芽的做法步骤

  • 素炒绿豆芽的做法步骤:1
    1
    绿豆芽洗净控水备用。
  • 素炒绿豆芽的做法步骤:2
    2
    热锅下油,放入葱姜末炝锅。
  • 素炒绿豆芽的做法步骤:3
    3
    加入绿豆芽。
  • 素炒绿豆芽的做法步骤:4
    4
    旺火翻炒至断生。
  • 素炒绿豆芽的做法步骤:5
    5
    加入醋和少许盐。
  • 素炒绿豆芽的做法步骤:6
    6
    旺火翻炒1分钟关火出锅。
  • 素炒绿豆芽的做法步骤:7
    7
    成品图。

制作小窍门

绿豆芽性寒,烹调时应配上一点姜丝,以中和它的寒性。
芽菜下锅后要迅速翻炒,适当加些醋,才能保存水分及维生素C,口感才好。
本次制作《素炒绿豆芽》所使用的厨具:炒锅
菜谱标签: 热菜   素菜   家常菜   常见菜式   老人   春季食谱   春季食谱   午餐   工作餐  

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