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疏与肉的完美结合--木耳炒牛肉

收录时间：2022-11-15 23:27:57 热度：4153℃

疏与肉的完美结合--木耳炒牛肉的做法

5张图片

“ 木耳炒牛肉属于家常菜谱，主要原料是牛肉、木耳，口味是香，工艺是炒，烹饪难度属于中级。牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力；黑木耳为“素中之荤”，其营养价值可与动物性食物相媲美。 ”

食材明细

主料

牛肉 400克
木耳 180克
绿线椒 1根
红尖椒 1个
生姜适量
大蒜适量

辅料

调和油 适量
鸡精适量
料酒适量
生抽适量
盐巴适量
十三香 适量

美食特点

微辣口味
炒工艺
十分钟耗时
普通难度

疏与肉的完美结合--木耳炒牛肉的做法步骤

1
.材料：牛肉400克木耳180克绿线椒1根红尖椒1个生姜适量大蒜适量调料：调和油适量料酒适量蒸鱼鼓油适量生抽适量盐巴适量鸡精适量十三香适量
2
.把蔬菜类洗净切好备用
3
.坐锅上火倒入生姜和大蒜爆香。
4
.倒入牛肉翻炒几下，还有一点点的血丝就装盘备用。
5
.油爆香大蒜倒入木耳和辣椒丝翻炒变色
6
.倒入牛肉
7
.倒入料酒
8
.倒入蒸鱼鼓油
9
.倒入生抽
10
.倒入盐巴
11
倒入鸡精翻炒入味
12
.倒入十三香翻炒均匀就可以出锅

制作小窍门

牛肉要横切，牛肉炒出来的汤汁不要到了后面可以把它加到调料里一起的翻炒这样就不用在加水了。

本次制作《疏与肉的完美结合--木耳炒牛肉》所使用的厨具：不粘锅、平底锅、炒锅

菜谱标签：热菜家常菜常见菜式儿童老人夏季食谱宴客菜晚餐补心养心气血双补益寿

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