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虾仁瘦肉西兰花

小轩窗·正梳妆

收录时间：2021-11-20 13:54:57 热度：2212℃

虾仁瘦肉西兰花的做法

1张图片

“ 西兰花富含丰富的叶酸，非常适合孕妇吃哦~虾仁富含蛋白质，孕妇的最佳菜肴来袭啦~ ”

食材明细

主料

西兰花 适量
瘦肉适量
虾仁适量

辅料

盐适量
酱油适量
胡椒粉 适量
油适量
蒜片适量

美食特点

清淡口味
烧工艺
十分钟耗时
简单难度

虾仁瘦肉西兰花的做法步骤

1
西兰花挑选小朵的，嫩的，切分开，用水焯一下，更好
2
热锅凉油，胡椒粉瘦肉爆锅，加入西兰花，虾仁，翻炒，加酱油、盐调味
3
放蒜出锅，盛盘~美味来袭喽

制作小窍门

西兰花要用水焯一下

本次制作《虾仁瘦肉西兰花》所使用的厨具：炒锅

菜谱标签：热菜

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