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第一次吃紫色的油菜---蒜泥油菜

香橙可米露

收录时间：2022-12-04 16:47:51 热度：5328℃

第一次吃紫色的油菜---蒜泥油菜的做法

2张图片

食材明细

主料

色油菜 适量

辅料

稻米油 适量
蒜瓣适量

配料

盐适量
蔬之鲜 适量

美食特点

蒜香口味
炒工艺
十分钟耗时
简单难度

第一次吃紫色的油菜---蒜泥油菜的做法步骤

1
准备油菜。
2
准备调料。
3
油菜洗净后，放入开水中焯烫一下，中间加入盐和几滴油。
4
焯至稍微变软捞出。
5
放到冷水中过一下水再控干水分。
6
蒜切成末，油菜切段。
7
锅中倒适量油，放入蒜末中火炒香。
8
然后倒入油菜大火迅速翻炒几下关火。
9
最后加入盐和蔬之鲜利用锅中余温翻炒盛出。
10
成品。

菜谱标签：热菜家常菜老人春季食谱午餐

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