菜谱

菜谱首页最新菜谱美食专题食材饮食健康

您的位置：想做菜网 > 菜谱 > 怕冷的姐妹看过来——暖身润发七宝粥

怕冷的姐妹看过来——暖身润发七宝粥

收录时间：2024-04-11 04:22:40 热度：6083℃

怕冷的姐妹看过来——暖身润发七宝粥的做法

1张图片

“ 我和妈妈都比较怕冷，入冬开始就就一直坚持每天早上喝一碗七宝粥，既排寒又养发，温暖入心。 ”

食材明细

主料

黑豆一把
黑米两把
黑芝麻 一把
百合 12片

辅料

大米一把
薏米三把
核桃两个
红糖两勺

美食特点

清淡口味
煮工艺
半小时耗时
普通难度

怕冷的姐妹看过来——暖身润发七宝粥的做法步骤

1
准备好原料。
2
黑豆、大米、黑米和薏米提前泡半小时。
3
锅内盛适量水，水开后倒入原料。
4
中火20分钟后出锅，加入红糖。
5
美味呈现。

制作小窍门

1、豆子和米提前一晚上泡效果更好。
2、这些量两个人可以吃两天，可以根据个人情况适量加减。

本次制作《怕冷的姐妹看过来——暖身润发七宝粥》所使用的厨具：炒锅

菜谱标签：主食粥家常菜产妇早餐驱寒暖身驱寒暖身

猜你喜欢

更多

Ctrl+Enter 也可提交哦

发表评论

最新评论 （0条）

热门美食

更多

高颜值美味冰品，爽翻激情夏日欢乐儿童节，探寻天马行空的乐趣西瓜的洋气吃法，我的变幻超乎你想象浓情端午，“粽”享欢乐夏日餐桌：最爽口的“凉”滋味 520告白日，一招“蒸”服你的TA 美貌与实力兼具，这些才是良心食材感恩母亲节，用健康美味宠爱妈妈臭味相投，我们都爱的重口味五月槐花季，丝丝甜蜜，阵阵清香食尚五一，做个幸福的吃货效果超棒的“换血食物”，开启身体年轻的秘密超下饭的豆豉美味美食界的“盐”值担当当鲜花遇上美食，便胜却人间无数

推荐菜谱

西班牙菜重庆菜秋冬进补开胃曲奇赣菜上海小吃布丁零食小清新冬至懒人食谱饺子咖喱菜云南菜鱼类增肥哺乳期