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黄豆黑豆豆浆

收录时间：2022-12-01 18:57:43 热度：10108℃

黄豆黑豆豆浆的做法

2张图片

“ 养生功效解析：黑豆能增强体力，补肾益阴，延年益寿。黄豆具有抗氧化，抗衰老的功效，还能润燥补虚，二者合用可延缓衰老，强健体魄。方子摘自《养生豆浆米糊果蔬汁大全》 ”

食材明细

主料

黑豆 30g
黄豆 30g
花生 15g

辅料

冰糖 10g

美食特点

原味口味
其他工艺
廿分钟耗时
简单难度

黄豆黑豆豆浆的做法步骤

1
黄豆、黑豆用清水浸泡8－12小时，使用前洗净；花生仁洗净，用清水浸泡2个小时。
2
将上述食材一同倒入豆浆机内，加水至上、下水位之间。
3
按下“豆浆”键，煮至豆浆机提示豆浆做好。
4
加入冰糖搅拌融化。
5
加入冰糖搅拌融化。
6
过滤后即可享用。
7
过滤后即可享用。

制作小窍门

1.花生仁最好选小粒红皮的，制作豆浆时最好不去红衣。因为红衣营养价值高。
2.豆浆制作好后底部有豆渣，不喜欢这口感的朋友可以过滤后饮用。
3.不用冰糖，用蜂蜜也是不错的选择。

本次制作《黄豆黑豆豆浆》所使用的厨具：豆浆机

菜谱标签：饮品家常菜早餐豆浆

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