“ 蔬菜具有很高的营养价值，而保留营养的最好方法就是尽量不要经过高温烹煮。这道菜用拌的方法，保留了营养，而且也保留了莴苣的口感。价格也很实惠，希望春苗们，健康长大！ ”

主料

• 莴苣 一根
• 葱 少许
• 香油 5滴

辅料

• 盐 少许
• 蒜 4瓣
• 油辣椒 一勺