“ 苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效。但它苦涩的味道还是让小孩儿们不不不。 今天咱们来换个做法。你看，颜色艳丽的苦瓜花是不是好好看噢 ”

主料

• 苦瓜 1根
• 紫薯 适量
• 南瓜 适量

辅料

• 蜂蜜 适量