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收录时间:2021-11-19 21:54:14      热度:9229℃
美容百合的做法

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百合花是一剂滋补良药:百合状如白莲花而得名,其味如山药,除含淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等营养素外,还含有一些特殊的营养成分,如秋水仙碱等多种生物碱.这些成分作用于人体,不仅具有良好的滋补效用,对于虚弱、慢性支气管炎、结核病、神经官能症等患者有很大的帮助,而且对多种癌症都有一定的疗效,也是一种天然的抗肿瘤药。

食材明细

主料
辅料

美食特点

美容百合的做法步骤

  • 美容百合的做法步骤:1
    1
    把百合洗干净,摘好!玉米粒剥好,蒸熟备用!火腿切成粒备用!
  • 美容百合的做法步骤:2
    2
    甜椒洗干净切成粒,备用!
  • 美容百合的做法步骤:3
    3
    热油锅,先爆炒火腿!
  • 美容百合的做法步骤:4
    4
    火腿爆炒后,把甜椒倒入炒锅,继续爆炒,可以放点食盐!
  • 美容百合的做法步骤:5
    5
    爆炒火腿和甜椒后,把玉米粒倒入炒锅,继续爆炒,可以加点鱼露,调味!
  • 美容百合的做法步骤:6
    6
    把百合倒入炒锅继续爆炒,一分钟后可以关火啦!
  • 美容百合的做法步骤:7
    7
    装碟啦!色香味俱全!

制作小窍门

百合一定要在最后一分钟才倒入炒锅!这样的百合才不会太熟!
本次制作《美容百合》所使用的厨具:其他
菜谱标签: 热菜   家常菜  

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