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收录时间:2022-12-01 05:15:12      热度:2679℃
咸菜炒海鳗的做法

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鳗鱼富含多种营养成分,具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效,是久病、虚弱、贫血、肺结核等病人的良好营养品。鳗体内含有一种很稀有的西河洛克蛋白,具有良好的强精壮肾的功效,是年轻夫妇、中老年人的保健食品。

食材明细

主料
  • 海鳗 适量
  • 咸菜 适量
辅料
  • 适量
  • 适量
  • 酱油 适量
  • 适量

美食特点

咸菜炒海鳗的做法步骤

  • 咸菜炒海鳗的做法步骤:1
    1
    咸菜切段
  • 咸菜炒海鳗的做法步骤:2
    2
    海鳗洗净,切段。
  • 咸菜炒海鳗的做法步骤:3
    3
    下油和姜,爆炒海鳗
  • 咸菜炒海鳗的做法步骤:4
    4
    加入适量的咸菜,水,和酱油,盐。
  • 咸菜炒海鳗的做法步骤:5
    5
    盖上锅盖焖20分钟左右。
  • 咸菜炒海鳗的做法步骤:6
    6
    水分差不多干了,翻炒几下即可出锅。

制作小窍门

鳗鱼忌与醋、白果同食。
本次制作《咸菜炒海鳗》所使用的厨具:炒锅
菜谱标签: 热菜   家常菜   午餐  

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