手机版
想做菜网

菜谱

菜谱首页 最新菜谱 美食专题 食材 饮食健康
您的位置想做菜网 > 菜谱 > 鲜香剥皮鱼
收录时间:2021-11-19 21:50:10      热度:9105℃
鲜香剥皮鱼的做法

  1张图片

剥皮鱼肝大,可制鱼肝油。肝占全鱼重量的3.9~7.4%,含油量高达50~60%。油灰还可代替桐油灰。鱼骨可做鱼排罐头,头皮内脏可做鱼粉。鱼皮能制取成可溶性食用鱼蛋白。这是一种富含蛋白质的营养食品,不仅含多种氨基酸,而且易被人体消化吸收。

食材明细

主料
  • 剥皮鱼 适量
辅料
  • 适量
  • 适量
  • 酱油 适量
  • 葱白 适量

美食特点

鲜香剥皮鱼的做法步骤

  • 鲜香剥皮鱼的做法步骤:1
    1
    剥皮鱼洗净
  • 鲜香剥皮鱼的做法步骤:2
    2
    葱取葱白部分
  • 鲜香剥皮鱼的做法步骤:3
    3
    下油煎到两面金黄。
  • 鲜香剥皮鱼的做法步骤:4
    4
    加入适量水和酱油,盐,盖上锅盖焖一会。
  • 鲜香剥皮鱼的做法步骤:5
    5
    水差不多没有的时候加入葱白。再焖两分钟即可出锅。

制作小窍门

剥皮鱼资源丰富,无毒,含有蛋白质、维生素及脂肪等营养成分,营养价值不比其它鱼类低。
本次制作《鲜香剥皮鱼》所使用的厨具:炒锅
菜谱标签: 热菜   家常菜   老人   午餐   晚餐   学生  

猜你喜欢

更多
Ctrl+Enter 也可提交哦
最新评论 0条