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莲子菊花炖冰糖

收录时间：2024-05-31 14:17:23 热度：2041℃

莲子菊花炖冰糖的做法

7张图片

“ 菊花具有散风热、提神醒脑、消咳止痛、抗衰老作用，莲子具有益肾固精、补脾止泻、养心安神的功能，在现时争秋夺暑的季节中，常吃莲子菊花炖冰糖这类甜品对人体养生大有帮助！ ”

食材明细

主料

莲子适量
菊花适量

辅料

凉开水 适量

配料

冰糖适量

美食特点

清淡口味
炖工艺
一小时耗时
简单难度

莲子菊花炖冰糖的做法步骤

1
备材料与炖盅一个，莲子去芯泡透，菊花泡去杂质
2
取炖盅先放莲子
3
接着放菊花
4
再放冰糖
5
注满凉开水
6
中火炖1小时，取出即可食用

制作小窍门

也可把炖好的莲子菊花炖冰糖原盅晾凉后，放置冰箱冰透才吃

菜谱标签：甜品饮品糖水儿童朋友聚餐醒酒防辐射春季食谱夏季食谱晚餐降火防辐射解酒

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