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核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。 ”
食材明细
美食特点
核桃餐包的做法步骤
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1
原料按先液体再粉类的顺序放入大碗里。用筷子搅拌成无干粉的面团（这样可以节省和面的时间）
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8
发酵好的面团（用手指蘸少许干粉戳个洞，洞口不回缩不塌陷）
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13
烤箱预热。180度中层15-18分钟（上色后加盖锡纸）
制作小窍门
核桃仁在微波炉里高火转几分钟，晾凉后用擀面杖碾碎。
揉圆的时候尽量把核桃仁揉到里面。
本次制作《核桃餐包》所使用的厨具：电烤箱
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