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收录时间:2024-02-28 03:47:06      热度:849℃
水煮粘玉米的做法

  3张图片

粘玉米是一种营养价值很高的食物,可以帮助消化,它属碱性,可以中和胃酸,帮助胃酸过多的人减少不适。粘玉米煮食味道最佳,而且简单方便,营养健康。

粘玉米也称为糯玉米,其籽粒中营养成分含量高于普通玉米,含70~75%的淀粉,10%以上的蛋白质,4~5%的脂肪,2%的多种维生素,籽粒中蛋白质、VA、VB1、VB2均比稻米多,脂肪和VB2的含量最高,黄色玉米还含有稻麦等缺乏的甲种维生素(胡萝卜素)。糯玉米wx基因的遗传功能,是使糯玉米胚乳淀粉类型和性质发生变化,糯玉米淀粉分子量比普通玉米小10多倍,食用消化比普通玉米高20%以上。

食材明细

主料
  • 粘玉米 5个
辅料
  • 适量

美食特点

水煮粘玉米的做法步骤

  • 水煮粘玉米的做法步骤:1
    1
    将买回来的粘玉米,去掉外皮和玉米须,用清水冲洗干净;
  • 水煮粘玉米的做法步骤:2
    2
    高压锅中加水,
  • 水煮粘玉米的做法步骤:3
    3
    放入篦子,避免玉米粘锅底;
  • 水煮粘玉米的做法步骤:4
    4
    将玉米放入,继续加水,水量要没过玉米;
  • 水煮粘玉米的做法步骤:5
    5
    上气后,压15分钟,关火,焖一下,
  • 水煮粘玉米的做法步骤:6
    6
    香香的水煮粘玉米就可以出锅喽。

制作小窍门

煮好的粘玉米,趁热吃,特别香,剩下的可以冷冻保存,吃前热透即可。
本次制作《水煮粘玉米》所使用的厨具:高压锅
菜谱标签: 小吃   常见菜式   儿童   老人   秋季食谱   快餐   午餐  

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