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雪梨银耳粥

收录时间：2022-08-31 20:41:08 热度：4128℃

雪梨银耳粥的做法

3张图片

“ 秋天不管是皮肤和喉咙总是很干燥，所以咱们要多喝点汤汤水水，今天做了这道粥来润润嗓子，银耳和雪梨都是凉性，润肺的，所以这道粥有着益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。所以也特别的适合老年朋友和小朋友喝哦！ ”

食材明细

主料

东北大米 适量
雪梨适量
银耳适量

辅料

水适量

美食特点

清淡口味
煮工艺
数小时耗时
简单难度

雪梨银耳粥的做法步骤

1
银耳提前用温水泡发
2
然后撕成小块备用
3
大米洗净放在炖盅里面
4
把银耳也放进去，加水到7分满
5
盖上盖子开始炖上1个半小时
6
把雪梨切成小丁
7
然后把雪梨放进去，再炖上20分钟就可以享用了

制作小窍门

梨子皮也有丰富的营养，能清心润肺,止咳化痰，所以不要把梨子皮去掉。

本次制作《雪梨银耳粥》所使用的厨具：炖盅

菜谱标签：主食粥家常菜老人早餐流感惊蛰立秋白露秋分晚餐润肠通便

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