“ 夏季气温高，人体丢失的水分比其他季节要多，需要及时补充水分。西葫芦富含蛋白质、矿物质和维生素等物质，不含脂肪，还含有瓜氨酸、腺嘌呤、天门冬氨酸等物质，且含钠盐很低。 ”

主料

• 西葫芦 2个

辅料

• 大蒜 6瓣
• 干辣椒 2个
• 花椒 10粒
• 芥末油 适量
• 醋 2汤匙
• 盐 适量
• 油 适量
• 糖 适量