“ 毛豆既富含植物性蛋白质，又有非常高的钾、镁元素含量，维生素B族和膳食纤维特别丰富，对于保护心脑血管和控制血压很有好处。夏季吃毛豆还能预防因为大量出汗和食欲不振造成营养不良、体能低落、容易中暑等情况。 ”

主料

• 毛豆 200g

辅料

• 瘦肉 100g

配料

• 油 适量
• 盐 适量
• 蒜末 适量