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贝壳类食物中,本人最钟爱蛤蜊,其肉质鲜美无比,江苏民间还有“吃了蛤蜊肉,百味都失灵”之说。蛤蜊具有高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪的营养特点,但其性寒,脾胃虚寒,腹泻便池者应少食。这次受《舌尖2》中“煮干丝”的启发,用咸鲜的蛤蜊汤代替高汤,干丝充分吸收后也异常鲜美! ”
食材明细
美食特点
蛤蜊煮干丝的做法步骤
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1
准备好食材。蛤蜊要在清水中多冲洗几次,去除沙子,否则会影响口感。
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2
将厚百叶和香菇切成丝(豆腐干改刀切丝太费时,这次时间有限就偷懒改用厚百叶了:P),备好姜丝和葱花。
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3
锅中放开水,加入适量盐和料酒。待水沸腾后倒入蛤蜊。
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4
蛤蜊熟得有快有慢,将已开口的蛤蜊迅速先后捞出,以保持口感嫩滑。
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5
煮过蛤蜊的水中加入厚百叶丝和香菇丝,煮沸3-5分钟后进行调味。
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制作小窍门
整道菜在调味时,建议只需加入适量盐即可,以保持蛤蜊本身的鲜美口味。
本次制作《蛤蜊煮干丝》所使用的厨具:炒锅