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白菜心黄瓜拌豆腐丝

收录时间：2024-03-22 09:20:34 热度：485℃

白菜心黄瓜拌豆腐丝的做法

3张图片

“ 这是一道非常爽口的凉拌菜，选取白菜心切丝后，与黄瓜丝和豆腐丝，辅以佐料，一拌即可。这道菜可以说是又方便，又简单，又好吃。白菜心有开胃消食，预防感冒之功效，也有减肥的作用。豆腐丝不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高。 ”

食材明细

主料

白菜心 100克
黄瓜 1根
豆腐丝 100克

辅料

大葱适量

配料

香油适量
盐适量
醋适量
绵白糖 适量
生抽适量

美食特点

咸鲜口味
拌工艺
十分钟耗时
简单难度

白菜心黄瓜拌豆腐丝的做法步骤

1
豆腐丝改刀成小段，
2
黄瓜和大葱分别切丝，
3
白菜心切丝，
4
将几种食材入盆，加1小勺盐，
5
加1汤匙生抽，
6
加1汤匙醋，
7
加半汤匙香油，
8
加1小勺白糖，
9
拌匀即可。

制作小窍门

各种调料的比例可根据个人口味相应调整。

菜谱标签：凉菜素菜家常菜常见菜式老人健康食谱减肥瘦身朋友聚餐秋季食谱午餐丰胸

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