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收录时间:2024-02-26 01:58:22      热度:9269℃
芝麻黑豆浆的做法

  6张图片

“黑豆乃肾之谷”,对健康有诸多功效,但不适宜生吃,尤其是肠胃不好的人会出现胀气现象。整粒煮熟,消化吸收率不高,但做成豆浆食用,则会大大提高消化吸收率,补充各种人体所需微量元素。用黑芝麻搭配黑豆,以黑配黑,乌发养发,补肾益气,滋补肝肾,润肠通便。

食材明细

主料
辅料
  • 1200毫升

美食特点

芝麻黑豆浆的做法步骤

  • 芝麻黑豆浆的做法步骤:1
    1
    用料
  • 芝麻黑豆浆的做法步骤:2
    2
    将花生和黑豆洗净沥水
  • 芝麻黑豆浆的做法步骤:3
    3
    将所有材料倒入豆浆机打浆桶
  • 芝麻黑豆浆的做法步骤:4
    4
    注入清水,浸泡一夜
  • 芝麻黑豆浆的做法步骤:5
    5
    装入机头
  • 芝麻黑豆浆的做法步骤:6
    6
    启动打浆功能
  • 芝麻黑豆浆的做法步骤:7
    7
    待警示音起,断电,提起机头
  • 芝麻黑豆浆的做法步骤:8
    8
    倒出饮用

制作小窍门

泡豆的水溶有部分营养成分,不必倒掉换水。
豆浆连渣饮用营养更全面,不喜欢渣的口感可以过滤后饮用。
本次制作《芝麻黑豆浆》所使用的厨具:豆浆机
菜谱标签: 饮品  

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