手机版
想做菜网

菜谱

菜谱首页 最新菜谱 美食专题 食材 饮食健康
您的位置想做菜网 > 菜谱 > 减肥必备--低脂高纤炒年糕
收录时间:2022-11-10 15:57:03      热度:2453℃
减肥必备--低脂高纤炒年糕的做法

  1张图片

想要吃好但又不会长胖的年糕哦

食材明细

主料
辅料

美食特点

减肥必备--低脂高纤炒年糕的做法步骤

  • 减肥必备--低脂高纤炒年糕的做法步骤:2
    1
    把材料都切片。 
  • 减肥必备--低脂高纤炒年糕的做法步骤:2
    2
    锅里加入少量的油等油辣后再加入洋葱爆香。
  • 减肥必备--低脂高纤炒年糕的做法步骤:2
    3
    炒2分钟后加入香菇和胡萝卜炒匀。
  • 减肥必备--低脂高纤炒年糕的做法步骤:2
    4
    炒2分钟后加入少量的水。
  • 减肥必备--低脂高纤炒年糕的做法步骤:2
    5
    煮2分再加入年糕。
  • 减肥必备--低脂高纤炒年糕的做法步骤:2
    6
    炒到水快干时加入蔬菜和盐。
  • 减肥必备--低脂高纤炒年糕的做法步骤:2
    7
    炒2分钟就可以了。

制作小窍门

香菇性味甘、平、凉;人肝、胃经。

有补肝肾、健脾胃、益气血、益智安神、美容颜之功效。还可化痰理气,益胃和中,解毒,抗肿瘤,托痘疹。

主治食欲不振、身体虚弱、小便失禁、大便秘结、形体肥胖、肿瘤疮疡等病症。
洋葱具有多种较高的生理药用价值,在营养食疗上被推崇为多功能的降脂降压抗癌的营养保健食品,享有“菜中皇后”的美称。
洋葱是一种集营养、医疗和保健于一身的特色蔬菜。
菜谱标签: 热菜   老人   午餐  

猜你喜欢

更多
Ctrl+Enter 也可提交哦
最新评论 0条