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鱼茸小米青菜粥-宝宝辅食

收录时间：2022-12-31 07:59:15 热度：884℃

鱼茸小米青菜粥-宝宝辅食的做法

1张图片

食材明细

主料

大米 30g
小米末 10g
鱼肉 20g

辅料

青菜适量

配料

橄榄油 适量
玉米生粉 0.5g

美食特点

原味口味
煮工艺
数小时耗时
简单难度

鱼茸小米青菜粥-宝宝辅食的做法步骤

1
米洗干净同小米末倒入电饭煲加600ml水调至煲粥(1小时)。
2
将鱼肉洗净剁成肉茸放入小碗中加生粉及适量清水调成糊状备用。
3
将青菜洗净(最好将菜用清水泡2-3小时)除去茎留叶焯水剁碎备用　
4
粥煮熟后倒入小锅，小火将粥煮稠后倒15-20克入装鱼茸小碗中拌均匀煮再倒入小锅中2-3分钟。
5
加青菜、橄榄油煮1-2分钟既可。

本次制作《鱼茸小米青菜粥-宝宝辅食》所使用的厨具：煮锅

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