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收录时间:2021-11-19 12:38:52      热度:9459℃
二米粥的做法

  6张图片

二米粥营养丰富,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等,以及多种维生素。大米性味甘平,具有养脾胃、强阴生津的功效。小米性味甘咸、微寒,具有滋阴养胃、清虚热的的功效。此粥为半流食,营养丰富,又具有清热健胃等功效,适于肺脓肿初期患者食用。

食材明细

主料
辅料
  • 适量

美食特点

二米粥的做法步骤

  • 二米粥的做法步骤:1
    1
    主料
  • 二米粥的做法步骤:2
    2
    小米用清水略略淘洗
  • 二米粥的做法步骤:3
    3
    大米淘洗干净
  • 二米粥的做法步骤:4
    4
    将二米倒入电炖锅内胆
  • 二米粥的做法步骤:5
    5
    加水至满
  • 二米粥的做法步骤:6
    6
    盖好盖子
  • 二米粥的做法步骤:7
    7
    电炖锅中加适量水
  • 二米粥的做法步骤:8
    8
    放入内胆
  • 二米粥的做法步骤:9
    9
    通电,取高温档,隔水炖煮2小时左右
  • 二米粥的做法步骤:10
    10
    米烂粥成
  • 二米粥的做法步骤:11
    11
    盛出食用。

制作小窍门

用电炖锅不用守候看管,可以上班前煲上,下班后吃,或者晚上煲,早上吃。
二米不必过度淘洗,清水冲洗一两遍即可,以免营养流失。
本次制作《二米粥》所使用的厨具:炖盅
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