心随云动cfliwen的菜谱

共246个菜谱

健脑益智金针黄花炒蛋

2021-11-22 22:54:12

这是一道健脑益智菜。黄花菜既可以食用也可以药用，营养价值高，富含卵磷脂、蛋白质、碳水化合物和多种维生素，具有健脑，提高记忆力的功效。黄花菜中含有丰富的卵磷脂，是大脑细胞的重要组成部分，对增强和改善大脑具有重要作用。金针菇含有18种氨基酸，其中赖氨酸、精氨酸、亮氨酸含量尤多，这都是脑部营养特别需要的，

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青椒秋耳炒墨鱼

2021-11-22 22:57:04

挂着糖醋浆的菜菜，大人小孩都抗拒不了。

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秋耳山药沙姜鸡

2021-11-22 23:00:25

鸡肉滑嫩，山药粉糯，木耳脆嫩肥厚，再配上沙姜独特的香味，健康又有营养的一道蒸菜。

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虫草花山药兔肉汤

2021-11-22 23:02:08

这道汤品，一点也闻不到兔肉的膻味，汤很鲜甜，兔肉也不软烂，全家都爱吃！虫草花和山药一起煲汤有益肝肾、补精髓、特别适合经常加班熬夜的上班族和学生族用来滋补身体。配合兔肉，兔肉中含有大量的蛋白质，而且还具有低脂肪和少胆固醇和营养价值高的特点，易吸收，适合很多人群来进行食用，青少年在食用后，可以起到健脑益

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黑白双耳瘦肉芦笋汤

2021-11-22 23:04:19

这是一道非常鲜美又清淡的汤品，不仅美味，还非常的健康。

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黄花菜豆皮墨鱼汤

2021-11-22 23:06:12

天渐渐热了，今天煲了一款春季润燥开胃汤。我最近喜欢用瘦肉块来煲汤了，这样煲出来的汤更清，少油腻，家人特别喜欢喝。瘦肉块不吃还能清净干净，撕成细条，腌制后用烤箱烤成小肉条做零食，也特别抢手哦。这款汤中的几款食材缺一不可，彼此相辅相成，特别要夸夸石屏豆皮，久煲也不混汤，不愧是传统名品！

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桃胶酸奶坚果羹

2021-11-22 23:14:03

一碗桃胶等于30张面膜，好多女生都喜欢炖点桃胶美一美。这款加了酸奶和坚果的桃胶羹，口感特别丰富，连男人都抢着吃哦！

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凉拌藤椒鸡块

2023-01-06 08:47:19

超市的冰冻鸡腿一斤才八元多，做这样一盘下饭菜，成本就十元多点，虽不及饭店大厨做的美观，但味道却是大写的赞！

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女神养颜汤

2021-11-22 23:19:06

添加了玫瑰花的养颜汤。迷人的花香沁人心脾，满满的活血补血食材，女神就是这样一碗一碗喝出来嘀！

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薏仁山药豆排骨汤

2021-11-22 23:19:10

薏仁山药豆排骨汤可以补充蛋白质，具有健脾益肺，清热利湿，利尿，祛风湿，抗病毒，降血压，降血糖，消除粉刺、色斑，改善肤色，促进新陈代谢的功效。

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