青羽一诺的菜谱

共34个菜谱

红烧冬瓜

2022-12-23 12:23:54

冬瓜不仅做汤好吃，做红烧冬瓜也非常好吃哦！

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鲫鱼豆腐汤——滋补美食

2022-12-05 23:52:28

鲫鱼豆腐汤——滋补而又美味简单的菜肴鲫鱼肉质细嫩，营养价值很高，每百克肉含蛋白质13克、脂肪11克，并含有大量的钙、磷、铁等矿物质。鲫鱼药用价值极高，其性平味甘，入胃、肾，具有和中补虚、除羸、温胃进食、补中生气之功效。豆腐营养极高，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素

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凉拌苦瓜

2022-12-09 16:02:44

苦瓜具有清热祛暑、明目解毒、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效，非常适合夏季食用的一道凉菜。

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香菇油菜

2022-12-29 19:21:22

夏季清爽菜之香菇油菜，香菇油菜是一道江苏地区特色传统名菜，属于淮扬菜系。色香味俱全，营养价值丰富，制作方法简单易学。

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鸡丝黄瓜

2024-04-09 19:01:38

1旱黄瓜2根，鸡胸脯2块，洗净。2香叶，肉桂，八角备好，然后锅中加水没过鸡胸脯肉即可，加入香叶，肉桂，八角后加热烧开，开锅后煮7分钟左右即可，把鸡肉煮熟，放锅里煮这步忘拍照了，但很简单，相信你看文字也能知道怎么做哦。3趁着煮鸡肉的时间把黄瓜拍碎。4然后加盐，加味精，葱花，蒜瓣，拌匀即可。5鸡肉煮熟出

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菠萝炒饭——鹦鹉版

2022-12-18 21:27:56

虽然现在不是吃菠萝的时候，但还是想做菠萝炒饭，网上买了几个菠萝，但没多少水分，不是很好吃，个头也不大，如果个头大点就好些了！

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糖汁南瓜

2022-12-25 03:50:12

南瓜的营养成分较全，营养价值也较高。嫩南瓜中维生素C及葡萄糖含量比老南瓜丰富。老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高。南瓜做法有很多，今天我做这个糖汁南瓜以蒸为主。

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芝士风琴土豆

2022-11-15 14:56:41

土豆是最常见最简单的食材，做法也很多种，今天做的名叫风琴土豆

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皮蛋豆腐

2022-12-30 04:51:20

简单易做的皮蛋豆腐，夏天不爱吃饭，弄个皮蛋豆腐，既不用担心长肉，而且好吃！

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麻辣鸡丝

2022-08-25 23:17:02

上次做的麻辣鸡丝不是很理想，这次重新做下，这次调料有调整，而且辣椒特意换了重庆的辣椒，非常辣！！！不过确实不错，好吃！

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