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2022-11-14 23:08:25
1黑 米 、 赤 小 豆 、 百 合 、 薏 米 、 糯 米 提 前 泡 一 个 晚 上 ；2核 桃 去 皮 取 仁 备 用 ；3新 西 兰 花 胶 提 前 泡 发 好 ， 切 小 块 ；4所 有 食 材 一 起 放 入 炖 盅 内 ， 加 适 量 清 水 隔 水 炖 3 小 时 即 可 。小窍门功
2022-11-14 23:13:26
1百 合 提 前 3 小 时 浸 泡 备 用 ；2新 西 兰 花 胶 提 前 泡 发 好 切 块 备 用 ；3番 薯 洗 净 ， 去 皮 切 块 备 用 ；4 将 番 薯 、 花 胶 、 百 合 、 冰 糖 放 入 炖 盅 内 ，加 适 量 清 水 ；5 隔 水 炖 3 小 时 ， 加 入 枸 杞
2022-11-14 23:08:15
1花 胶 提 前 泡 发 好 ， 切 小 块 备 用。2土 鸡 切 块 备 用。3生 姜 切 片 备 用。4提 前 泡 发 好 的 花 胶 、 土 鸡 、 黄 芪 和 生 姜 一 起 放 入 炖 盅 内 ，加 适 量 清 水 隔 水 炖 3 小 时。5燕 窝 提 前 泡 发 好 ， 炖 煮 好 备
2022-11-14 23:11:51
鸡脚汤在老广东是特别日常的一款汤，粤菜餐厅各种例汤里都会有鸡脚出现，今天的鸡脚汤需要注意的是：处理鸡脚的时候，请清洗干净并剪去鸡脚的指甲，另外在鸡脚中间切一道口，这样更容易入味；另外这款汤十分适合女性来吃，尤其是紧急保养的妞儿们，特别适合，因为鸡脚和花胶都是胶原蛋白含量很高的好食材，所以坐月子以及哺
2022-11-14 23:08:25
小米，学名“粟”，非常的耐旱生长，所以在我们北方都十分的普遍而且受欢迎，而且也绝对是“养生米”！小米有护肝养肾，健脾养胃的功效，营养价值极高，特别适合老人孩子以及身体虚弱的人来滋补身体，经常吃降血压，助消化，美容的作用！所以今天这一款红枣枸杞小米粥基本适合日常保养各种吃，尤其是老人孩子以及术后恢复和
2022-11-14 23:08:15
牛奶花胶冻第一需要注意牛奶和花胶的比例，我一般做10克干货花胶80-100Ml牛奶，所以基本100克干货的花胶我会用800-1000Ml左右的牛奶，其次需要注意的就是冰箱冷藏温度建议设置在0-2度，这样冻出来的花胶冻口感非常好。然后冻好以后记得大口地吃哈，在这样炎热的夏天，特别的爽。
2022-11-14 23:08:11
今天的这款虫草花干贝花胶汤，我们主要的食材还加入了芡实，芡实味甘性平，归脾、肾经，所以固肾益脾的效果非常的好，搭配虫草花和干贝，十分的健脾胃，养肾精，而且炖煮过的芡实口感清甜，使这碗汤，从营养和口感上都大大加分。但是芡实不适合本身火旺以及上火厉害的人吃，所以容易上火体质的朋友也可以不加芡实来炖。另外
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