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2021-11-22 21:09:14
1材料简单，准备好。红薯蒸熟备用。2我有这个神器哦，没有也可以用勺子等用具把红薯碾成泥状。3红薯泥备好，手抓饼就可以出场了。4把红薯泥抹匀在饼上，中间加入自己喜欢的芝士碎，量可以自己把握。因为孩子吃而且现在非常时期需要少油，我放的量要少些。5像包包子一样把馅料包好。6包好后，稍微压匀些。7把饼胚翻转
2024-05-20 15:51:13
1按照比例先揉一个紫薯面团。2二种面里都加水，酵母，白糖，比例按上面就可以。3面发至二倍大。4排气后揉成二个大小一样的面团。5擀成二个大小一样的面片，叠好后，再从一端卷起。6切成大小相等的面剂子，立起来，再压平。7擀成圆片状。8像包包子一样包入豆沙馅，我是自己提前用红小豆煮的豆馅，营养又好吃。9倒扣
2021-11-22 21:29:07
现在的生活都是快节奏，但是对于家人的早餐我是从不含糊的。每天的早餐营养满满，对于家人的身体健康和精神状态是尤为重要的。我家里经常备着手抓饼，当然自己做的是最好的。给手抓饼来个华丽变身吧，早餐三明治????，美美哒！
2021-11-22 21:44:34
秋葵嫩果中含有一种黏性液质、果胶、黏多糖类，而且还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及丰富的维他命A和B群、钙、磷、铁等，以及含有锌和硒等微量元素，对增强人体免疫力有一定帮助。还可以1.保护肠胃2.补肾3.降糖4.保护肝脏5.补钙6.减肥7.美容养颜。秋葵的作用可是很大的，所以记得吃哦！
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