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2021-11-19 04:08:29
1材料：丝瓜、番茄2将丝瓜去皮清洗一下。3放在案板上切成滚刀块，待用。4将番茄去蒂清洗一下。5放在案板上切开。6接着，将切好的丝瓜和切开的番茄下入沸水锅中煮开。7然后，搁入适量的番茄酱。8加少许盐。9加少许鸡精。10调味，即成。11盛出，装入碗中。
2021-11-19 04:08:41
1材料：鲜虾2笋干菜（已泡发）、姜片3将鲜虾去虾须去虾线清洗一下。4捞出待用。5将已泡发的笋干菜淘洗干净，待用。6烧锅倒油烧热，下入姜片炝锅。7接着，下入清洗好的鲜虾，加少许料酒。8翻炒翻炒。9然后，合入淘洗好的笋干菜翻炒翻炒。10最后，加少许生抽。11加少许的白糖。12加少许盐。13加少许鸡精。1
2022-01-21 19:47:39
1材料：黄鱼鲞2姜片3将黄鱼鲞去鱼鳞去鱼头洗净，捞出。4用剪刀剪成块。5随后，搁入姜片。6接着，加入适量的料酒。7然后，放入蒸锅里。8盖上盖、上锅蒸至7——8分钟后，即成。9最后，开盖、取出，就可以下饭饭喽。。。
2021-11-19 04:08:47
1材料：球生菜2小素鸡、剁椒3剥下三瓣球生菜清洗一下、捞出。4撕成小块，待用。5将小素鸡放在案板上切开。6接着，将切开的小素鸡合入生菜中。7搁入适量的剁椒。8然后，加少许生抽。9加少许白醋。10加少许盐。11加少许鸡精。12调味拌匀，即成。
2023-04-21 07:46:08
1材料：蚕豆、西红柿2将蚕豆剥壳、挖去上面的黑痣。3清洗一下。4捞出，待用。5将西红柿去蒂清洗一下。6放在案板上切成块，待用。7烧锅倒油烧热，下入清洗好的蚕豆翻炒一下。8随后，合入切开的西红柿翻炒一下。9接着，加适量的水煮开。10然后、搁入适量的番茄酱。11加适量的白糖。12加少许盐。13加少许鸡精
2022-12-01 05:47:54
1材料：带豆2西瓜皮3将带豆折成段清洗一下。4捞出待用。5将西瓜皮清洗一下、捞出。6放在案板上撇去一些西瓜瓤削去硬皮切成片。7将清洗好的带豆下入沸水中焯开2分钟后捞出。8烧锅倒油烧热，下入切好的西瓜皮翻炒翻炒。9接着，合入焯好的带豆翻炒一下。10然后，加少许盐。11加少许鸡精。12调味炒匀，即成。1
2021-11-19 04:09:03
1材料：蚕豆2面筋、黄花菜（已泡发）3将蚕豆剥壳淘洗一下，待用。4将面筋撕成块，用开水泡一下，待用。5将已泡发的黄花菜清洗一下。6烧锅倒油烧热，下入淘洗好的蚕豆和泡好的面筋翻炒一下。7接着，加适量的水煮开、煮至蚕豆断生。8然后，合入黄花菜翻炒翻炒。9最后，加适量的生抽。10加适量的白糖。11加少许盐
2021-11-19 04:09:12
1材料：梅豆、面筋、肉末2将面筋撕开，用开水泡一下，待用。3将梅豆摘洗干净。4捞出待用。5将清洗好的梅豆下入沸水中焯开2分钟后捞出。6烧锅倒油烧热，下入肉末，加少许料酒。7翻炒翻炒。8接着，合入面筋和焯好的梅豆翻炒翻炒。9然后，加少许生抽。10加少许盐。11加少许鸡精。12调味炒匀，即成。13出锅，
2021-11-19 04:10:33
1材料：夜开花、灯椒、红椒2将夜开花去皮清洗一下。3放在案板上切成片，待用。4将灯椒和红椒去蒂去籽清洗一下。5放在案板上切成块，待用。6烧锅倒油烧热，下入切好的夜开花翻炒翻炒。7随后，加适量的水煮开、煮至断生。8接着，合入切开的灯椒和红椒翻炒翻炒。9然后，加少许盐。10加少许鸡精。11调味炒匀，即成
2021-11-19 04:10:34
1材料：尖嘴鱼2姜片、葱段3将尖嘴鱼去头去内脏洗净、捞出。4用剪刀剪成块。5烧锅倒油烧热，下入姜片炝锅。6随后，下入剪开的尖嘴鱼翻动一下。7接着，加少许料酒。8加入适量的水煮开。9然后，加适量生抽。10加适量香醋。11加两勺白糖。12加少许盐。13加少许鸡精14调味煮开。15煮至汤汁浓稠。16最后，
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