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吃不胖是个终极梦想的菜谱

共61个菜谱
  • 四色小炒

    2021-11-22 23:55:34

    1黑木耳泡发。2荷兰豆洗净摘掉两头,山药削皮切片,胡萝卜切片。3锅里加水,所以材料焯水20秒。4盛出备用。5起锅热油下姜片。6倒入盛好的材料,大火快速翻炒片刻,加盐味精,最后在翻炒均匀。7出锅,装盘。

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  • 青豆玉米香肠粒

    2021-11-22 23:55:35

    1青豆玉米粒。2香肠切小粒。3起锅热油下放两片姜片。4倒入香肠粒。5倒入青豆玉米粒。6翻炒均匀加盐,料酒调味。7等到差不多熟了放味精盛出,装盘。

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  • 白玉菇炒胡萝卜

    2021-11-22 23:56:03

    1白玉菇洗净掰两瓣。2胡萝卜切丝辣椒切条。3起锅热油下姜片。4放胡萝卜丝辣椒,翻炒均匀。5放白玉菇。6炒到蘑菇软化,胡萝卜熟透,加盐调味。7最后放味精,盛出装盘。

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  • 南瓜蒸蛋

    2024-02-03 05:28:41

    1准备一个贝贝南瓜洗净去滴。2切出盖子部分,中间挖空。3鸡蛋搅散,加少许盐。4边倒温水边搅拌。5拿滤网过筛倒入南瓜中。6倒满。7盖上盖子,入锅蒸30分,我直接放电饭煲按蒸煮键。8完成,出锅。

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  • 鸡腿乱炖

    2021-11-23 01:14:55

    1鸡腿切小块。2青红椒切块,土豆去皮切片。3锅中加水放入鸡腿焯水。4焯好的鸡腿放清水中洗去浮沫滤干备用。5起锅热油下葱姜蒜。6放入鸡腿翻炒均匀,在稍微煎一下,煎到表皮焦黄。7倒入青红椒土豆,翻炒均匀,加料酒去腥。8倒入适量水烧开,盖上盖子煮。9煮到水分块干了加盐酱油调味。10最后加味精出锅。

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  • 土豆烧茄子

    2024-02-11 17:43:47

    1土豆去皮切成粗一点的长条。2茄子也切成粗条。3茄子放入两勺淀粉抓匀。4锅里倒油,油热后放人土豆炸到金黄。5捞出备用。6茄子也倒入油中炸到茄子软化。7捞出备用。8准备葱姜蒜沫,辣椒切小片,不吃辣可以不放。9锅里剩下点底油放入葱姜蒜辣椒。10倒入炸好的土豆茄子翻版均匀。11调料组里配料依次放入,最后在

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  • 豆沙包

    2021-11-23 01:15:33

    1面粉加点玉米粉,加入酵母,少许白糖,少粗盐。2揉成面团,等待发酵。3发好的面团拿出揉搓排气,切成一个个小剂子。4准备豆沙。5蜜豆。6剂子柔好包入豆沙,蜜豆。7依次包好。8入锅二次发酵,然后起锅蒸熟。9蒸好后取出。10出锅。11看看里面的豆沙。

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  • 猪肉土豆饭

    2021-11-23 01:15:34

    1猪肉洗净切小块。2土豆去皮切小块。3起锅热油,下入葱姜蒜。4倒入猪肉,炒出油脂。5再倒入土豆,翻炒均匀。6中途加入盐,酱油,翻炒均匀。7在倒入洗好的大米。8翻炒均匀。9把米饭装到电饭煲里。10加入水,这里水要控制好,要比正常的煮饭少加点,水到米饭就可以了,不要满出来,不然饭会太软不好吃,盖上盖子,

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  • 猪肉土豆片

    2021-11-23 01:15:34

    1准备土豆。2猪肉切片。3土豆切片。4起锅放入肥油,练出油脂。5放入瘦肉,姜蒜,翻炒均匀。6加入土豆片。7翻炒均匀。8炒至土豆熟透,加盐,味精。9出锅装盘。

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  • 拍黄瓜

    2021-11-23 01:18:13

    1黄瓜。2黄瓜拍扁切小块。3加入蒜末。4倒入两勺生抽,两勺白醋,适量白糖,按自己口味加入辣椒粉。5搅拌均匀,完成。

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