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2022-08-27 12:53:39
1锅中入适量清水，放入两三片姜大火煮开。放入排骨煮至没有血水捞出洗干净。2备齐材料。3梨去皮切块，姜去皮切片，葱白两段。4莲藕去皮切块儿。5把所有材料放入电压力锅中，注入适量清水，莲藕我留了一半整的准备捞出来凉拌。6启动时间为一小时，出锅前放入少许盐调味即可。7简单滋补的一道汤品！8冬天来了，正是莲
2021-11-21 21:14:44
1瘦肉切丝放入一个碗中，加入一勺淀粉和一勺生抽拌匀备用。2豆腐切条，红辣椒切丝，姜，蒜，辣椒切末。3锅洗净烧热放入适量食用油，烧至八成热放入肉丝迅速滑散。4放入花椒，姜蒜辣椒末炒出香味。5放入一勺红油豆瓣酱翻炒出红油。6放入豆腐提着锅柄晃动均匀。7加入1/3小碗的清水，盖上锅盖煮片刻。8汤汁剩下少许
2023-03-28 07:50:10
1材料。2锅中加入适量清水放入两三片姜大火煮开，放入鸡肉煮至没有血水捞出洗干净。3红枣洗干净，配上两段葱白，几片姜。4梨去皮切块。5把所有材料放入汤锅中注入适量清水。6启动时间为一小时，出锅前放入少许盐调味即可。7人生的矛盾就在于拥有一颗减肥的心奈何一张吃货的嘴。8简单快手！
2022-12-28 17:41:59
1干木耳用清水泡发洗干净去蒂撕成小朵。2姜蒜切末，辣椒切滚刀块。3莲藕去皮切片，胡萝卜切片。4锅中注入适量清水放入一小勺盐大火煮开，放入木耳和荷兰豆焯至断生捞出控水。5在放入藕片和胡萝卜焯至断生，捞出控水。6所有材料，可根据自己喜欢放入喜欢的菜品。7锅烧热放入适量食用油烧至六成热，放入姜蒜炒出香味。
2021-11-21 21:22:35
1材料。2西兰花洗干净，掰成小朵。3锅中注入适量清水加入一勺盐大火煮开。4放入西兰花焯至断生捞出控水。5蒜辣椒切末放入西兰花中，端着碗晃动均匀。6在调入三分之一勺的鸡精和一勺生抽，几滴香油拌匀即可。7装盘享用，这个比较素适合减肥的人吃。
2024-01-21 14:20:59
1鸡肉斩丁，尽量斩的小点。2鸡肉放入沸水锅中焯至没有血水，捞出洗干净控水。3放入一个碗中，加入一勺生抽，一勺老抽拌匀腌制15分钟。4杭椒小米辣切丁，姜切片，蒜拍碎，葱白两段。5锅洗净烧热放入适量食用油，比平时炒菜多一些。6烧至八成热，放入鸡肉丁翻炒片刻。7炒到鸡肉外皮金黄，放入姜蒜，小米辣花椒炒出香
2021-11-21 21:29:14
1材料。2苦瓜去瓤洗干净切片，姜蒜切末，辣椒切段。3锅烧热放入适量食用油，烧至六成热放入姜蒜辣椒炒出香味，放入辣椒段翻炒一下。4放入苦瓜片翻炒。5翻炒片刻，放入少许盐炒均匀。6调入小勺鸡精和生抽翻炒均匀即可出锅。7简单快手菜！8也很下饭呢！
2022-11-24 01:21:22
1材料。2瘦肉洗干净切片放入碗中，加入一勺淀粉，一勺生抽拌匀备用。3洋葱辣椒切块，姜蒜切末。4锅中放入适量油烧至八成热，放入肉片迅速滑散。5炒至肉片微黄，放入辣椒翻炒均匀。6放入洋葱块翻炒片刻。7分别调入小勺盐，生抽，鸡精翻炒均匀即可出锅。8洋葱不但可以用来做菜而且还可以直接生吃，生吃洋葱是非常健康
2022-11-23 14:51:42
1杏鲍菇洗干净，用手撕成条。2不粗不细的样子。3姜蒜切末，辣椒切块。4锅烧热放入少许食用油，烧至八成热，放入杏鲍菇翻炒。5翻炒片刻开始出水，继续翻炒。6炒到水分干开始出油，关火盛出。7锅中再放入适量油，放入姜蒜花椒炒出香味。8在把辣椒放进去翻炒几下。9接着放入杏鲍菇翻炒均匀。10分别调入少许盐，生抽
2021-11-21 21:31:37
1材料。2杭椒切滚刀块。3香干红椒切条，姜蒜切末。4锅烧热放入适量食用油，烧至六成热，放入姜，蒜炒出香味。5放入香干翻炒几下。6放入杭椒翻炒均匀。7再放入红椒翻炒均匀。8分别调入少许盐，生抽，鸡粉翻炒均匀即可出锅。9简单，下饭的素菜。
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