2022-11-14 00:05:46
1准备好所有食材、猪腿肉切片、木耳泡发洗干净、干豆腐切菱形片用开水焯一下洗干净、黄瓜、胡萝卜切菱形片、葱姜蒜切丁备用2热锅冷油放入猪肉炒熟3放入葱姜蒜炒出香味、加入生抽、料酒、胡椒粉4加入木耳、黄瓜、胡萝卜继续翻炒5炒至七分熟的时候加入干豆腐和盐继续翻炒6炒熟之后碗里放入玉米淀粉和适量的清水勾芡出锅
2021-11-20 23:26:12
1寿司海苔两张2用剪子剪成细丝3土豆两个叉丝用清水洗净沥干水份4锅里放入比平时炒土豆丝时多一点的食用油、加入土豆丝慢火煎5煎至金黄色加入黑胡椒粉和盐6放入米饭炒匀7炒好的米饭放入披萨盘、上面均匀的撒上海苔8海苔上面撒上奶酪碎、如果喜欢可以多放一些9烤箱200度预热三分钟、放入烤盘烤五分钟就好了10开
2024-05-18 00:30:03
鲅鱼有补气、平咳作用、对体弱咳喘有一定疗效。还有提神和防衰老等食疗功能。常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症会有一定的辅助疗效!
2022-11-10 17:23:46
鱿鱼含有丰富的钙、鳞、铁、对骨骼发育和造血十分有益、可以有效治疗贫血。中医认为、鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功效。虽然胆固醇含量很高、偶尔吃点还是没有关系的!
2022-11-29 16:18:52
八爪鱼也叫章鱼。章鱼属于高蛋白低脂肪的食材,含有丰富的蛋白质,脂肪,碳水化合物,钙,磷,铁,锌,硒以及维生素E,维生素B,维生素C等营养成分。对于成年人来说可以抗氧化,延缓衰老!