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冬天天气干燥，需要多吃点汤汤水水滋润我们的肌肤，今天就为大家推荐一道红豆汤吧。 别看小小的不起眼的红豆，不仅能瘦身消脂，还能健脾养胃、清热利尿、排除毒素。同时喝红豆汤能为我们补充丰富的铁元素，缓解人体的气血两虚，让人面色红润，延缓衰老。这么好的食材，岂能错过，没事的时候在家多做做吧。
1南瓜蒸熟加入糯米粉揉搓成光滑面团。揉搓成小剂子待用。2红曲粉加入少许糯米粉和糖粉揉搓成面团，然后在揉搓成一个个小剂子待用。3按照以上方法依次做好和抹茶绿色小汤圆，紫薯小汤圆。4鹌鹑蛋提前煮熟去皮待用。5黄糖放入煮里煮开，加入甜水酿煮2分钟。6加入四色汤圆大火煮开。7加入鹌鹑蛋，看到四色汤圆依次浮起来即可。8盛入碗里，开吃吧。9成品图。10煮了三碗。一人一碗。11依次盛入碗里。12成品图。
1食材合影。2山药泥，糯米粉放入容器中加入适量温开水。3和成面团备用。4取适量喜欢吃的水果切成丁。5加入适量白糖捣成泥。6面团分成小剂子。7取一个小剂子擀薄放入水果馅。8包起来搓圆。9剩余的水果切小块。10锅中烧水放入水果块煮开。11放入汤圆煮熟。12出锅了。
1准备好所有食材，红豆提前一天泡好。2红豆.红枣一起放入锅内，加入适量清水。3盖上锅盖煮，40分钟。440分钟以后，红豆煮熟。5放入南瓜汤圆，煮10分钟。6最后放入红糖，煮10分钟。71小时后，香甜浓稠，就做好了。8美味营养。9早餐来一碗，能量满满的。
北有元宵，南有汤圆。一转眼又快过年了，又到了阖家团聚，团团圆圆吃汤圆的时候了～每年春节团年的时候，外婆总会提前做好汤圆馅，三十晚上不管多晚休息，初一她总会起个大早，包好汤圆备着，睡了懒觉起床的人就能很快吃上汤圆了～外婆说，吃了汤圆，象征着团团圆圆，一滚就是一年！小时候其实不喜欢吃汤圆，总感觉又甜又黏牙，对它没啥好感。长大了出了社会，吃过很多的汤圆，却总感觉没有那个熟悉的味道，终于回过神来，原来外婆做的汤圆才是最好吃的汤圆～可惜外婆已经患了轻微的老年痴呆，对汤圆馅儿的制作流程已经说不清楚了，只能凭借微微的记
1食材：糯米粉。2草莓奶粉。3甜酒酿。4冰糖。5将甜酒酿撕开包装，待用。6在大碗中倒入100克糯米粉。合入70克草莓奶粉。7逐步加入清水和成草莓糯米团。8随后，取一点草莓糯米团搓成一个个小汤圆，待用。9接着，将冰糖搁入清水锅中。10煮开，煮至冰糖融化。11然后，下入草莓小汤圆煮开，煮至浮起。12最后，合入甜酒酿搅动一下煮开，即成。
都说南咸北甜，各地方的小吃也各不相同，汤圆也一样，也有咸甜之分，比如荠菜汤圆，也是地方特色，有搭配咸肉的、也有搭配鲜肉的，这一道汤圆内馅是荠菜鲜肉汤圆，还加入了一朵香菇，味道清香，鲜美不腻，香糯可口。年夜饭里，我们家里都有咸汤圆，婆婆家有甜汤圆，都是令人念念不忘的味道，一直喜欢。【肉末荠菜汤圆】食材：糯米粉200克、开水适量、荠菜180克、鲜肉90克、葱末适量、姜末适量、精盐适量、食用油适量。
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